HOW TO RUN　マラソン世界記録保持者　ポーラ・ラドクリフのランニング・バイブル

走るのが大好きなのに、故障してばかり。そんな私に足りない物が、何なのか、この本はヒントを与えてくれました。トップアスリートのポーラが、どんなふうに体を作っているのか、ほんの少しでも垣間見れたのも、勉強になりました。ストレッチと筋トレの章の情報が、とにかく貴重すぎ。買って本当に良かったです！ HOW TO RUN　マラソン世界記録保持者　ポーラ・ラドクリフのランニング・バイブル 関連情報

HOW TO RUN

走るのが大好きなのに、故障してばかり。そんな私に足りない物が、何なのか、この本はヒントを与えてくれました。トップアスリートのポーラが、どんなふうに体を作っているのか、ほんの少しでも垣間見れたのも、勉強になりました。ストレッチと筋トレの章の情報が、とにかく貴重すぎ。買って本当に良かったです！ HOW TO RUN 関連情報

Paula Radcliffe, head bob and all, powers in to blow away the previous world record of 2 hours, 18 minutes, 47 seconds held by ...