気にしない練習 知的生きかた文庫

私は仕事で「忙しい」という言葉を使う。この本に「忙しいのはみんなも忙しい」というのが紹介されていた。
突発的な仕事で「○○さん、これ頼めるかなぁ」という場面では「はい、いいですよ」と返事をできる人はどれだけいるだろうか。たぶん、みんなが「忙しい」と口にするのではないか。みんな忙しいと思えば、自分にもっと肯定的になれると思った。
ほかにも自分に心当たりのあるのは「比べる」。これは、自分を追いつめてしまう可能性がある。人と比べてできない自分、人と比べてお金のない自分とマイナス方向に考えることが多い。
このように、本を読み進めると、自分に当てはまることがちらほら出てくる。自分で意識することで、気持ちのもちようが変えられ、ポジティブになれるということを教えてくれる本だ。自分の行いの反省点を見つけ、対処していけば、もっと精神的にゆとりを持って考えられ、プラスの効果がみられると感じた。
仕事でもなんでもそうだが、自分が今行き詰った状況にある人に読んでもらいたい一冊だ。