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(ペプ) PEPU ゆったりスウェットロングパンツサルエルスポーツルームウェアに

楽な服装を好み、ジャージばかりの息子に、おしゃれなパンツを穿いてほしくて購入しました。スウェットなのに外出できそうなくらい素敵です。あまり足が長くないのでＬサイズにしましたが、大丈夫そうなので、洗い替え用にＸＬも購入します。 (ペプ) PEPU ゆったりスウェットロングパンツサルエルスポーツルームウェアに関連情報

腰痛改善ストレッチ「福辻式」DVD - 坐骨神経痛、腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、すべり症、分離症も適応 - 痛みやシビレの症状や根本原因の詳細解説、自宅での治し方や治療法や改善方法、体操やツボやストレッチの映像DVDです(返金保証付改訂版)

５０歳男性です。今年（２０１５年）正月明けに人生初のぎっくり腰、それに伴う、坐骨神経痛により、まともに歩けなくなる足の激しい痛みを経験しました。整形外科でＭＲＩを撮ってもらうと椎間板ヘルニアが原因の坐骨神経痛ということでした。腰痛になった経緯から、福辻式のＤＶＤに出会って完治と言える状態になるまでの経過を書いていきます。超長文です。腰痛になった発端は、正月開けて間もない１/８に約１０ｋｇの荷物を持ち上げた時でした。「グキッ」と腰に激しい痛みが来て、数分間、腰をかがめたままの姿勢から身動きができませんでした。「これが、いわゆるぎっくり腰というやつだな」と思いました。その時は数分経ったら、腰は痛いながらも、なんとか動けるようになり、湿布を貼って寝ました。翌１/９の朝、、腰に力が入らないのと、痛みで１０分以上寝床から立ち上がれませんでした。なんとか立ち上がったら、その後は腰の痛みもそれほどではなく、仕事も普通にこなせました。そして翌日の１/１０（土）です。この日は朝からなんとなく腰の調子も良く、「治ってきたかな。」と思ってました。休日だったこともあり車で近所のショッピングセンターに出かけました。そして店の駐車場に着き、車から降りました。その時です、左足のスネに今まで感じたことのないようなズキズキする激しい痛みが来て、まともに歩けなくなりました。足を引きずりながら数メートル歩いては、しゃがみこんで足をさすって休み、また、数メートル歩き、しゃがみ込むという繰り返しでしか歩けなくなってしまったのです。数日前のぎっくり腰の時よりはるかにひどい状態です。もう土曜日の午後になっていて病院もやっていないだろうと思い、家に帰って大人しくしていました。翌朝１/１１（日）になっても足の痛みは全く変わりません。腰の痛みはそれほどでもないものの、激しい足の痛みで10秒程度しか立っていられません。普段会社では、1日中立ったままの仕事をしているので、このままでは仕事ができません。幸い翌１/１２（月）も祝日で休みのため、この2日間で治してしまおうと思い、地元のタウン誌で休みでも営業している整体を探して行ってみることにしました。見つけた整体は、全国区の雑誌やラジオなどでも何度も紹介されている、神の手をもつ治療家と評判の治療院です。他の治療院へ行っても治らないのが、そこへ行けば治るという凄そうな所です。先生とお話をすると「必ず治ります。」と太鼓判を押してくれました。しかし、その先生に１/１１日、１/１２日と念入りに治療してもらったにも関わらず、足の痛みは全く変化しませんでした。結局その週は仕事に行くことができませんでした。仕事を休んでいる間にも、神の手を持つ先生の治療は毎日受けていました。それでも痛みは全く変わりません。他の治療法はないかと思い本屋で症状別の腰痛体操の本というのを見つけてやってみました。その体操をしている最中はなんとなく心地よい感じがして効果があるかもと思ったのですが数時間後に痛みが悪化したのでやめました。整形外科に行きＭＲＩをとってもらうと椎間板ヘルニアになっていて、それが足の神経を圧迫して坐骨神経痛になっているということでした。痛み止めとしてロキソニンを出してもらいましたが全く効果はありませんでした。しかし、不幸中の幸いというか、足の痛みが出るのは立っている時と、歩いている時だけだったので、翌週１/２０（火）からは椅子に座った仕事だけをさせてもらうということにして会社に行きました。その間も、神の手を持つ先生のところには毎日通いました。痛みはやっぱり全く変わりません。僕が会社内を移動して歩く姿、階段を昇り降りする姿は傍から見ていると、余りにも痛々しく、今にも死んでしまいそうに見えるようで、翌週１/２６（月）に見かねた上司が絶対的な自信を持って勧めれるという別の整体を紹介してくれました。神の手を持つ先生のところには15日連続で通いましたが効果はありませんでした。この日１/２６からは上司に紹介してもらった別の整体に通うことになりました。神の手の先生は人柄もとても良い先生だったので、急によそに変わるのも申し訳ない気もしましたが、折角の上司の好意なのでありがたく、紹介してもらった所に通うことにしました。神の手の先生の治療は手足を曲げることにより体の歪みを取るというものでしたが、紹介してもらった整体は主に腰に電気針を当てて治療するというものでした。初回の治療をしてもらった後は、立っている時、歩いている時の痛みは、ほんの少し軽くなった気がしましたが、逆に今までなんともなかった、座っている時、寝ている時の痛みが出てきました。１/２８にまた整体に行った時、先生から仕事を休むことを勧められ、翌１/２９日からまた会社を休むことにしました。整体には大体1日置きぐらいで通いました。しかし痛みはなくなりません。むしろ座っている時と、寝ている時の痛みは段々ひどくなっていく気がします。紹介してもらった整体は自分には合わなかったのかなと思いました。それで他に良い方法はないかと、ネットで探して見つけたのが、福辻式をはじめとする腰痛改善のＤＶＤ類です。ネットで見つけた腰痛改善のＤＶＤは５種類ぐらいありましたが、その中で選んだのが福辻式でした。福辻式を選んだ決め手となったのは、①エクササイズの内容が簡単で短い時間で出来そうなのに、即効性がありそうということ。　　僕はズボラで飽きっぽいので面倒なものだと続かなそうだし、早期の職場復帰をしたいと思っているため。　　他のＤＶＤだと腰痛の人には無理なんじゃないかと思えるようなものもある。効果が出るのに時間がかかりそうなものもある。②ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、坐骨神経痛、すべり症、分離症などすべての腰痛に適応、しかもそれが共通したエクササイズでできる。　　僕はＭＲＩの診断では椎間板ヘルニアなんですが、出ている症状は数メートル歩くごとに休まなければならないという脊柱管狭窄症みたいな症状が　　出ていて、前に買った症状別の腰痛体操では、ヘルニアと狭窄症ではまったく逆の動きをしないといけなく、どの体操も適応しなかったので、福辻式　　の全症状が1つの共通のエクササイズでできるというのは大きなポイントです。③ＤＶＤの内容がそれ以外では発表されていないものであるということ。　　調べてみると他の著者のＤＶＤだと、ほぼ同じ内容のものが安価な書籍などで既に発表されているものが多い。　　福辻式の内容はＤＶＤを買う意外では知ることの出来ない内容になっているらしい。④既に発売から5年が過ぎ1万本以上販売したという実績。　　他のＤＶＤでは明らかに発売されてからの日が浅く実績がなさそうなものがある。　　実は数年前に全く別のジャンルのマニュアルをネット購入したことがあるんですが、それは全く効果もなく、多分人気もなかったと思うんですが　　あっという間に発売中止になってしまったということがあるんです。やっぱり実績は大事です。⑤ネット動画で見る福辻先生の穏やかそうな人柄。　　福辻先生の優しそうな雰囲気で癒されます。といったようなことで福辻式腰痛改善ＤＶＤを購入することにしました。注文したのは１/３０（金）深夜です。もうこの週の販売受付は終了していて発送手続きは２/２（月）まで待たなければなりません。あと1日2日早く注文できたら良かったなと思いました。そして２/２になり発送済みメールが届きました。この頃には座っている時の痛み、寝ている時の痛みはピークに達していて、どんな態勢を取っていても激痛が走りっぱなしの状態でした。もう夜もほとんど寝ることができません。このままでは、腰痛発症後もこの前まで出来ていた椅子に座っての仕事もできません。座れたとしても、激しい眠気に襲われ仕事どころではなさそうです。「もしこのまま治らなければ仕事をやめなければならないかな。」とまで思えました。50歳を超えこの状態ではほかの仕事も見つかる可能性は低くお先真っ暗だなと思いました。翌日２/３朝に待ちに待った福辻式腰痛改善ＤＶＤが届きました。早速1巻から見始めました。見始めて愕然としたのは、その内容は別として映像作品としての質の低さです。ただの素人がビデオカメラをひたすら廻して撮影しましたみたいな感じで、ほとんど編集もなく、図解などもなくだらだらとした見ているのに苦痛を感じるような映像でした。見ていると途中でいつの間にか寝てしまったみたいで、気がついたら1巻は終わっていました。気を取り直して次の２巻を観だしました。この巻では、実際に腰痛持ちの人に集まってもらって、その人たちに腰痛改善のエクササイズを実際にやってもらって腰痛を改善するというものでした。映像の最初では腰が痛かった人が時間とともに改善されていく姿を見るのは驚きでした。しかしメインとなるエクササイズの簡単さにも驚きました。「たったこれだけで良くなるわけないやん。」と思いひょっとしたら騙されたかもという気もしました。でもちょっと意外だと思ったのは、すべての腰痛に対して1つだけのメインエクササイズで治療すると思っていたらそうではなく、メインエクササイズはあくまで共通なんだけど、それ以外の症状別のツボ押しがあったことです。「思ったより面倒かな。」という気もしました。次は3巻です。この巻も2巻と同じくエクササイズの実践と説明なんですが、２巻より分かりやすく見やすく出来ています。4巻はエクササイズの理論的な説明ということです。ＤＶＤを見ながら自分も一通りエクササイズをしてみました。メインとなる立って行うエクササイズはやっているとスネの痛みが増して３往復ぐらいするのが限界でした。「ひょっとしたらこれも自分には合わないのかも」なんて思いが湧きましたが驚いたのはその夜です。前の晩まで起きていても横になっていても常に激痛に襲われ到底眠ることの出来ないような状態だったのが、その夜は痛みがピーク時の２～３割程度まで軽くなり、普通に寝ることができるようになったんです。腰痛になってから整体、痛み止めの薬、腰痛体操など、色々なことを試していたのに効果がなかったのに、福辻式で1日でこんな効果が出たのはびっくりです。だてに14800円と高価なわけじゃないんだなと思いました。（Amazonではなぜか2万円超えですが本家のＨＰでは14800円です）まだまだ1日では立っている時、歩いている時の痛みにまでは効果は出ていませんが、このまま続けていけば必ず治るという確信が持てました。福辻式をやる前までは当分仕事に復帰できるメドが立たないと思っていたのに、福辻式を購入した翌日２/４（水）から２/６（金）までの3日間仕事を休んだだけで２/９（月）から、また座り仕事限定という形ではありましたが、職場復帰することができました。上司に紹介してもらった整体にも時々通いながら福辻式エクササイズを毎日欠かさず行いました。すると毎日確実に少しずつではあるけれど、足の痛みは少なくなっていきました。会社の仕事も段々忙しくなってきて残業が増えてきました。福辻式を始めて2週間ぐらいすると職場復帰直後は完全に座り仕事だけだったのが1日のうちで1割～2割ぐらいは立ち仕事ができるようになってきました。そして福辻式を始めてわずか1ヶ月、３/３には完全に立ち仕事に復帰できました。１ヶ月前の寝ても座っても立っても歩いても常に激痛に見舞われ、職場復帰を半ば諦めかけていた状態からするとまさに奇跡の回復と言えそうな気がします。会社の人からは「足の痛い演技をしていたんじゃないか。」と言われる始末です。整体の先生からも治療の終了宣言をもらいました。「メンテナンスのために月に１回から２回ぐらい来てください。」とは言われましたが、福辻式をやっていれば多分その必要はありません。仕事も１０ｋｇ～２０Ｋｇの物を1日中持ち運びする仕事に完全に復帰できました。しかも毎日２～3時間以上の残業は当たり前の状態です。それでも腰や足に痛みを感じることはほとんどありません。もっとも多少の違和感は感じることはあります。そんなときはトイレ休憩の時なんかに福辻式のメインエクササイズ数回と手のツボをやると収まります。もし福辻式を知らなければ、何らかの方法でぎっくり腰が治ったとしても、すぐに再発していたんじゃないかと思えます。福辻式を続けていれば、多分再発はしないんじゃないかなという気がします。今後も当分この福辻式を続けていこうと思います。この福辻式腰痛改善ＤＶＤは映像作品として見ると難ありと言えなくもないですが、その効果はそんなことを完全に打ち消してしまえるほど素晴らしい物です。おすすめです。　長文だらだら失礼しました。腰痛改善ストレッチ「福辻式」DVD - 坐骨神経痛、腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、すべり症、分離症も適応 - 痛みやシビレの症状や根本原因の詳細解説、自宅での治し方や治療法や改善方法、体操やツボやストレッチの映像DVDです(返金保証付改訂版) 関連情報

銀河のワールドカップ (集英社文庫)

小学生がスペインのクラブチームに勝つ。そんな事、大人の常識で考えればあるわけがない。それはファンタジー以外の何物でもない。しかし、本書を読んでいけば小学生チームを応援せざるを得なくなる。一筋縄ではいかないキャラクター達の魅力に引き込まれ、サッカーをプレイする丁寧な描写に熱くなる。気が付けば大人がなんだ、プロがなんだ、勝ってやれと応援してしまっていた。無限の可能性。それは子供達にとってはリアルなのかもしれない。銀河のワールドカップ (集英社文庫) 関連情報

立ちなさいさあ行こう―教皇ヨハネ・パウロ二世の自伝的回想

ポーランド会社の出張で娘の家族が６年程程居り、何度もポーランドには訪ねて行きました。クラクフにも２回程連れて行ってもらい懐かしい場所です。立ちなさいさあ行こう―教皇ヨハネ・パウロ二世の自伝的回想関連情報

NHKにほんごであそぼこころよ~そうとうほんきなピリカチカッポ~

子どもが「ピタゴラスイッチ」が好きで、車中でも「ピタゴラスイッチのうたＣＤ」を聞いています。しかし1枚だと飽きるので、「いないいないばあ」や「おかあさんといっしょ」「えいごであそぼ」「シャキーン」など色々入れて聞いていました。2歳前半までは「いないいないばあ」もよかったのですが、大人の耳としては、やっぱり飽きるし物足りない！そこで「にほんごであそぼ」を入れてみました。最初は嫌がっていましたが「おかあさん、これ好きだから」と聞いていたら、段々と聞いてくれるようになり、今では「ピタゴラスイッチ」と「こころよ」の2本柱でドライブしています。私も楽しいし、飽きません。来年のＣＤも期待しています。 NHKにほんごであそぼこころよ~そうとうほんきなピリカチカッポ~ 関連情報

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