DVDbook 決定版! 骨盤リズムRPBダイエット (DVDブック)

以前に通っていたジムで腰痛対策としてスタジオレッスンのRPBを薦められました。激しい動きもなくて、その場でできるからいいよ、とのことでした。
実際やってみると、気持ちよくできて、週に何度かやっていたのですが、事情でジムに通えなくなり、自宅でもできないかと思っていたところで、こちらを見つけ、さっそく購入してやってみました。
広い場所もいらないので取り組みやすいですし、動きも複雑なものはなく、腰の横の筋が伸びて痛気持ちよく、楽しいので三日坊主で終わりません。
音楽に合わせてやるレッスンは一通りやると40分なのでそれがちょうどよく、ジムまで足を運ばなくても自宅で、しかもこれだけの内容でこのお値段は安い！と思います。
負担を感じることなく、週に４、５日やってますが、今日何気なく夏のブラウスを試着したら、ウエストのラインが変わっていたのに自分でもびっくりしました。体重もさることながら、体型って大事ですね。これからも続けようと思います。